Cách để phòng tránh Vi khuẩn Salmonella

Trung bình mỗi năm tại Mỹ, vi khuẩn Salmonella gây ra khoảng 1,35 triệu ca bệnh, với 26.500 ca nhập viện và 420 trường hợp tử vong. Con số này khá đáng ngại, rốt cuộc vi khuẩn này là gì? chúng ta có thể phòng tránh nó không?

Salmonella là gì?

Theo Wikipedia, Salmonella là vi khuẩn đường ruột thuộc họ Enterobacteriaceae. Hầu hết các bệnh đường ruột đều do vi khuẩn Salmonella này gây ra.
Vi khuẩn Salmonella gây bệnh cho dạ dày gọi là salmonellosis hay gọi là ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy. Nó có thể gây khó chịu cho dạ dày, tiêu chảy, sốt và đau và co thắt bùng. Tùy vào sức đề kháng của người bị bệnh sẽ có biểu hiện nặng nhẹ khác nhau. Thông thường bệnh trở nên tốt hơn trong vòng 4 đến 7 ngày.

Vi khuẩn salmonella gây bệnh đường ruột

Nguyên nhân gây bệnh

Vi khuẩn Salmonella tồn tại trong ruột và phân của động vật (cả con người). Thực phẩm là vật trung gian vận chuyển Salmonella. Nhóm thực phẩm chó nguy cơ chứa Salmonella cao:

• Thịt sống và nấu chưa chín: bao gồm thịt gà, gà tây, vịt, thịt bò, thịt bê và thịt lợn
• Trái cây hoặc rau sống
• Sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm khác từ sữa (phô mai, sữa, sữa chua)
• Trứng sống hoặc nấu chưa chín
• Thực phẩm chế biến không cẩn thận.

Chế biến thực phẩm không an toàn là nguyên nhân nhiễm khuẩn
Salmonella cũng có thể xâm nhập vào cơ thể bạn thông qua:

• Không rửa tay đúng cách, chưa tuân thủ các thời điểm cần rửa tay. Nếu bị tiêu chảy bạn không nên chuẩn bị thức ăn và đồ uống cho người khác đến khi khỏi.
• Vật nuôi: Động vật như chó, mèo, chim, ...

Bệnh Salmonella xảy ra nhiều hơn vào mùa hè. Đó là do thời tiết ấm hơn, vi khuẩn Salmonella phát triển hơn. Vi khuẩn này có thể nghiêm trọng hơn đối với người có hệ miễn dịch yếu.

Triệu chứng ngộ độc do vi khuẩn Salmonella

Hầu hết những người bị nhiễm vi khuẩn Salmonella đều có các triệu chứng dưới đây trong vòng thời gian 12 đến 72 giờ sau khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể:

• Tiêu chảy: Phân lỏng, sền sệt, màu vàng nâu, rất khắm, khoảng 5 - 6 lần/ngày
• Sốt cao liên tục (39 hoặc 40 độ C)
• Máu trong phân
• Đau bụng sôi bụng và chướng bụng vùng hố chậu phải.
• Nhiễm độc thần kinh do độc tố vi khuẩn Salmonella (nhức đầu, mất ngủ, ác mộng, ù tai, nói ngọng).
• Phát ban nhỏ, bằng phẳng ở ngực, bụng, mạn sườn. Ban xuất hiện khoảng từ 7 - 12 ngày rồi biến mất.
• Trường hợp nặng người nhiễm có biểu hiện tay run bắt chuồn chuồn hoặc nằm bất động, vẻ mặt thờ ơ, đờ đẫn, li bì, mê sảng, hôn mê (thường ít gặp).
• \

Cách xử trí và phòng bệnh do vi khuẩn Salmonella gây ra các bạn có thể xem tại Salmonella là gì?

Theo Suckhoedothi

Đâu là nguyên nhân gây ô nhiễm đất?

Ô nhiễm đất là gì?

Ô nhiễm đất xảy ra khi trong đất xuất hiện các chất độc hại trong đất. Khi xuất hiện ở nồng độ cao, chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người và hệ sinh thái. Trong trường hợp các chất tự nhiên trong đất ở mức quá cao, không an toàn cho sinh vật, trường hợp này vẫn được coi là ô nhiễm đất.

Ô nhiễm đất là gì

Nguyên nhân gây ô nhiễm đất.

Tất cả các loại đất, dù bị ô nhiễm hay không bị ô nhiễm đều chứa nhiều loại hợp chất (chất gây ô nhiễm và chất không gây ô nhiễm). Các chất gây ô nhiễm này bao gồm kim loại, ion vô cơ và muối (ví dụ phốt phát, cacbonat, sunfat, nitrat). Và nhiều hợp chất hữu cơ (như lipit, protein, DNA, axit béo, hydrocarbon, PAHs, rượu, v.v.).
Các hợp chất này chủ yếu được hình thành thông qua hoạt động của sinh vật đất và phân hủy sinh vật (thực vật và động vật).
Ngoài ra, các chất ô nhiễm còn có nguồn gốc từ khí quyển sau đó xâm nhập vào đất. Ô nhiễm đất có thể xuất phát từ nước mưa, hay hoạt động của gió làm xáo trộn đất, nước sông ngòi ô nhiễm.

Chất ô nhiễm tự nhiên

Trong quá trình tự nhiên có thể dẫn đến sự tích tụ các hóa chất độc hại trong đất. Loại ô nhiễm này chỉ được ghi nhận trong một vài trường hợp. Chẳng hạn như sự tích tụ hàm lượng perchlorate cao hơn trong đất từ sa mạc Atacama ở Chile, một loại tích lũy hoàn toàn do quá trình tự nhiên trong môi trường khô cằn.

Ô nhiễm đất ở sa mạc Atacama ở Chile

Chất gây ô nhiễm nhân tạo.

Chúng có thể là chất vô cơ hoặc hữu cơ. Đây là nguyên nhân chính gây ô nhiễm đất. Ô nhiễm đất thường được gây ra do việc xử lý chất thải không đúng cách. Đến từ nguồn công nghiệp hoặc đô thị, các hoạt động công nghiệp và thuốc trừ sâu nông nghiệp.

Các loại chất ô nhiễm đất

Ô nhiễm đất bao gồm các chất ô nhiễm và chất gây ô nhiễm. Các chất ô nhiễm chính của đất là các tác nhân sinh học và một số hoạt động của con người. Chất gây ô nhiễm đất là tất cả các sản phẩm của chất gây ô nhiễm đất làm ô nhiễm đất. Các hoạt động của con người gây ô nhiễm đất từ ​​các hoạt động nông nghiệp gây hại cho cây trồng bằng hóa chất thuốc trừ sâu đến chất thải công nghiệp hoặc đô thị hoặc khí thải phóng xạ làm ô nhiễm đất với các chất độc hại khác nhau.

Các tác nhân sinh học.

Các tác nhân sinh học hoạt động bên trong đất để xử lý phân và bùn tiêu hóa (từ phân người, chim và động vật) vào đất.

Hoạt động nông nghiệp.

Thuốc trừ sâu, phân bón, thuốc diệt cỏ, bùn, mảnh vụn và phân bón đều là nguyên nhân gây ô nhiễm. Đây cũng chính là lý do tại sao khu vực đất nông nghiệp, chất lượng ngày càng kém.

Chất ô nhiễm phóng xạ

Các chất phóng xạ như Radium, Thorium, Uranium, Nito, v.v ... có thể xâm nhập vào đất và tạo ra các hiệu ứng độc hại.
Ô nhiễm do rác thải đô thị

Chất thải đô thị.

Chất thải đô thị bao gồm rác và vật liệu rác, bùn khô và nước thải từ rác sinh hoạt và hoạt động thương mại.

Chất thải công nghiệp.

Thép, thuốc trừ sâu, dệt may, thuốc, thủy tinh, xi măng, dầu mỏ, được sản xuất bởi nhà máy giấy, nhà máy lọc dầu, nhà máy đường, ngành công nghiệp dầu khí và các ngành khác.

Các chất làm xấu đất

Chi tiết có thể xem tại đây:

Theo Suckhoedothi

Biến đổi khí hậu: Nguyên nhân và hậu quả.

Biến đổi khí hậu giờ đây không còn là vấn đề của tương lai. Hậu quả của biến đổi đang tác động chính đến cuộc sống hiện tại của chúng ta.

Biến đổi khí hậu là gì?

Biến đổi khí hậu là sự thay đổi dài hạn trong điều kiện thời tiết được xác định bởi những thay đổi về nhiệt độ, lượng mưa, gió và các chỉ số khác. Biểu hiện chính của là các hình thái môi trường cực đoan: bão, tố lốc, hạn hán, băng giá, nước biển dâng,...

3 nguyên nhân biến đổi khí hậu.

Hiệu ứng nhà kính:

Sự hình thành carbon dioxide (CO2), Metan (CH4), Nito oxit (NO), khí flo, là nguyên nhân gây ra hiệu ứng nhà kính. Chúng tạo một lớp màng bao quanh trái đất giữ nhiệt của mặt trời ngăn không cho chúng tán ngược lại không gian.

Hiệu ứng nhà kính là nguyên nhân hàng đầu.
Cụ thể:

• Đầu tiên, một phần bức xạ của mặt trời xuyên qua tầng khí quyển được hấp thụ bởi đại dương, làm nóng Trái đất.
• Tiếp đó nhiệt lượng tỏa ra từ trái đất bức xạ ngược lại không gian.
• Hiện tượng này giữ cho trái đất đủ ấm để duy trì sự sống
• Nhưng khi hoạt động của con người như đốt nhiên liệu hóa thạch, đô thị hóa quá mức làm tăng lượng khí thải nhà kính
• Từ đó khiến nhiệt độ Trái đất tăng lên.

Theo ghi nhận, lượng CO2 trong khí quyển hiện cao hơn 40% so với khi công nghiệp hóa bắt đầu. Thêm nữa, sự gia tăng khí metan, Nito oxi,.. Tất cả đã khiến tốc độ biến đổi khí hậu nhanh lên một cách đáng báo động.

Các hoạt động tạo khí thải của con người

Hoạt động của con người là nguyên nhân chính tạo ra khí nhà kính.
Đốt than, dầu và khí tạo ra carbon dioxide và oxit nito.
Hoạt động xâm lấn rừng: Cây xanh là nhân tố chính điều hòa lượng CO2 trên trái đất. Tuy nhiên hành động chặt phá rừng của con người đã hủy hoại cơ hội cân bằng lượng CO2.
Gia tăng chăn nuôi: Để đáp ứng nhu cầu của thức ăn của con người, hàng triệu con gia súc, gia cần đã được chăn nuôi. Phần lớn theo mô hình cũ, điều này làm tăng nồng độ khí metan trong khí quyển.
Phân đạm, tạo ra lượng lớn Nito oxit.

Hiện nay nhiệt độ đã tăng lên 0,85 độ C so với cuối thế kỷ 19.

Sự ấm lên toàn cầu

Theo ghi nhận, hiện nay nhiệt độ đã tăng lên 0,85 độ C so với cuối thế kỷ 19. Và con người chính là nguyên nhân chính của sự biến đổi này.
Ước tính, nếu sự gia tăng này là 2 độ C so với thời kỳ tiền công nghiệp, thì toàn bộ trái đất sẽ rơi vào tình thế cực kỳ nguy hiểm.

Hậu quả của biến đổi khí hậu.

Băng tan và nước biển dâng.

Thời tiết ngày càng khắc nhiệt.

Mưa lớn, lũ lụt, bão lốc, đã ảnh hưởng đến hầu hết các châu lục. Phá hủy hạ tầng kinh tế, cướp đi hàng ngàn tính mạng mỗi năm. Sau mỗi đợt thiên tai là dịch bệnh, là thiếu nước sạch ảnh hưởng đến hàng triệu mạng sống trên trái đất.

Rủi ro cho sức khỏe con người.

Dịch bệnh diễn ra hết sức phức tạp
Gia tăng các bệnh về hô hấp, ung thư. Đã có sự gia tăng số ca tử vong liên quan đến nhiệt ở một số vùng và giảm số ca tử vong liên quan đến cảm lạnh ở những vùng khác. Bên cạnh đó sự xuất hiện những căn bệnh đại dịch ngày càng nhiều.

Ảnh hưởng đến động vật hoang dã.

Chi tiết xem tại: Đâu là nguyên nhân gây biến đổi khí hậu, hậu quả của chúng là gì?

Nguồn: Aqualife.vn

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn là câu hỏi của rất nhiều người, nhất là trong thời điểm luật uống rượu bia mới có hiệu lực ngay từ ngày đầu tiên năm 2020.

Luật uống rượu bia 2020.

Luật rượu bia 2020 - Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?
Theo nghị định 100/2019, có hiệu lực từ ngày 1/1/2020. Nghị định đã tăng mức phạt đối với 50 hành vi, nhóm hành vi vi phạm. Cụ thể:
Đối với người điều khiển ô tô vi phạm nồng độ cồn ở mức cao nhất (mức 3), sẽ phạt tiền từ 30 - 40 triệu đồng, tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe (GPLX) 22 -24 tháng. Với người điều khiển phương tiện có nồng cồn vượt quá 80 miligam/100 ml máu hoặc vượt quá 0,4 ml/1 lít khí thở.
Đối với người điều khiển xe mô tô từ 6-8 triệu đồng, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe từ 22-24 tháng.
Người điều khiển xe đạp, xe thô sơ từ 400-600 ngàn đồng

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn.

Rượu (các chất có cồn) tồn tại bao lâu trong hệ thống của chúng ta?

Muốn biết uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn, thì trước tiên bạn cần phải biết rượu các chất có cồn tồn tại bao lâu trong cơ thể chúng ta.
Mỗi cơ thể trung bình sẽ có thể xử lý một ly tiêu chuẩn mỗi giờ. Tuy nhiên, các yếu tố như tuổi tác, giới tính, trạng thái sức khỏe cơ thể đều ảnh hưởng đến tốc độ xử lý nồng độ cồn.

Một đơn vị cồn tiêu chuẩn
Trong đó: Đơn vị cồn = Dung tích (ml) x (Nồng độ (%) x Khối lượng riêng)
01 đơn vị tiêu chuẩn (10 gam cồn nguyên chất) tương đương với 3/4 chai hoặc một lon bia 330ml (5%), 01 ly rượu vang 100ml (13,5%), 01 cốc bia hơi 330ml, 01 chén rượu mạnh 30ml (40%).
Thông thường:
- Sau 6-12h, nồng độ cồn vẫn đo được trong máu.
- Sau 12-24h, nồng độ cồn vẫn đo được trong khí thở.
- Sau 36h vẫn đo được trong nước tiểu và sau 72h vẫn đo được khi xét nghiệm mẫu tóc.

Cơ thể xử lý rượu như thế nào?

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn, chúng ta phải biết cơ thể đang xử lý rượu như thế nào? Rượu bia sau khi uống sẽ đi vào hệ tiêu hóa và đi đến dạ dày và ruột non.
Khoảng 20% rượu được hấp thụ qua dạ dày, và hầu hết 80% còn lại được hấp thụ ở ruột non. Sau đó trực tiếp vào máu. Khi vào máu, rượu được vận chuyển nhanh chóng đi toàn bộ cơ thể đó là lý do tại sao rượu lại tác động mạnh đến rất nhiều các cơ quan, hệ thống khác nhau trong cơ thể.
Cuối cùng rượu sẽ kết thúc ở gan, nơi phần lớn quá trình chuyển hóa rượu diễn ra. Trung bình gan sẽ có thể xử lý một đơn vị rượu tiêu chuẩn trong một giờ. Người ta ước tính từ 90% đến 98% tất cả rượu vào cơ thế được chuyển hóa và hấp thụ. Rượu còn lại sau đó được trục xuất khỏi cơ thể qua mồ hôi, nước tiểu, bãi nôn và phân.

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Chi tiết xem tại: Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Nguồn: Suckhoedothi

5 điều cần biết về bình lọc nước uống trước khi mua

Bình lọc nước uống không còn là điều mới mẻ, chúng khá phổ biến cho những bạn trẻ hay đi chơi xa, và cả những gia đình nắm bắt cái mới. Vậy bình lọc nước loại này có ưu điểm gì? Chúng ta nên lựa chọn như thế nào?

Bình lọc nước uống giúp gì cho bạn?

Trước thời điểm chất lượng nước lên xuống thất thường, máy lọc nước là sự lựa chọn của nhiều gia đình. Vị trí đặt máy lại có khi là phòng khách, có khi tại phòng bếp, hoặc đặt ngay bên dưới chạy rửa và vòi nước phía trên. Điều này cũng khiến chất lượng nước khó có thể kiểm soát. Nước có thể bị nhiễm khuẩn trở lại ngay bên trong vòi.
Đó là lý do tại sao rất nhiều gia đình dùng máy lọc nước nhưng vẫn quyết định đun lại nước sau khi đã lọc. Đó là một phần lý do, hoặc đơn giản đó là vì họ không tin tưởng chất lượng máy lọc nước.
Trên thực tế, máy lọc nước trên thị trường hầu hết đều đạt tiêu chuẩn theo quảng cáo. Trừ trường hợp dòng sản phẩm nhỏ, không chính hãng, hoặc là làm nhái các thương hiệu nổi tiếng.

Về cơ bản bình lọc nước uống có thể sử dụng nguồn nước đầu vào là nước máy
Nhưng việc đun sôi rồi để nguội, khiến mọi thứ thật lãng phí. Đó là lý do tại sao bình lọc nước uống (ca lọc nước uống) là giải pháp cho bạn. Bình lọc nước có thể loại bỏ cả các hợp chất và hóa chất, chẳng hạn như kẽm, clo và hydro sunfua, loại bỏ các mùi của kim loại nặng. Bình lọc nước uống giúp nâng cao và cải thiện các vấn đề về mùi và hương vị. 

Chất lượng nước đầu vào của bình:

Trước khi mua bình lọc nước uống, bạn cần phải biết chất lượng nước đầu vào của bạn là gì? Bình lọc nước uống cải thiện hương vị và mùi. Chúng không hẳn dùng như là một biện pháp khắc phục nhược điểm của máy lọc. Thực tế chúng có thể lọc trực tiếp từ nước máy. Điều đó không có nghĩa là tất cả những gì đi qua bình lọc nước đều có thể đảm bảo. (Đảm bảo về chất lượng nước, đảm bảo về thời gian sử dụng lõi đúng như cam kết). Đó là lý do, chúng ta phải biết chất lượng nước đầu vào của bình.

Không phải tất cả các bình lọc nước uống đều giống nhau.

Khi đã xác định được nguồn nước của bạn cần được loại bỏ thứ gì đó gây hại cho sức khỏe, điều bạn cần làm là chọn loại bình lọc nước có chứng nhận có khả năng loại bỏ những chất gây ô nhiễm cụ thể đó.

Trên thị trường có rất nhiều loại bình lọc nước uống khác nhau
Và lưu ý rằng không có bộ lọc nào có thể loại bỏ tất cả. Điều này cũng đúng với máy lọc nước. Đây cũng là lý do tại sao những công ty bán máy lọc nước chuyên nghiệp họ luôn yêu cầu bạn gửi mẫu nước đến và làm kiểm tra miễn phí chất lượng nước sơ bộ ở nguồn đầu vào của gia đình bạn.
Nếu loại bình lọc nước uống có thể lọc các chất gây ô nhiễm khác nhau như các hợp chất hữu cơ dễ bay hoi, kim loại nặng, dược phẩm hay chất kích thích thì bao bì phải trích dẫn một nhãn hiệu chứng nhận riêng cho từng loại.
Có một điều chắc chắn là nếu nước của bạn chứa chất gây ô nhiễm nghiêm trọng, bộ lọc bình nước có thể không đủ để giảm thiểu vấn đề. Gia đình bạn sẽ cần một hệ thống lọc toàn diện.

Tốc độ lọc của bình lọc nước nhanh hay chậm thì tốt?

Thời hạn sử dụng bình lọc nước.

Xem chi tiết bài viết tại: 5 điều cần biết về bình lọc nước uống trước khi mua

Nguồn: Suckhoedothi

Cách nhận biết không khí ô nhiễm - điều bạn cần biết

Biết, hiểu rõ mức độ không khí ô nhiễm tại nơi sống là cách tốt để bảo vệ sức khỏe. Ngoài các ứng dụng, trang web, giác quan của chúng ta chính là bộ máy tuyệt vời cảnh báo ô nhiễm không khí.

Nguyên nhân của không khí ô nhiễm.

Một phần là do các yếu tố tự nhiên như ô nhiễm từ gió bụi, bão lốc xoáy, cháy rừng, núi lửa phun trào, cháy rừng. Thời điểm giao mùa cũng là một nguyên nhân gây ô nhiễm không khí. Hiện tượng sương mù giữ bụi là là trên mặt đất không thoát được, từ đó làm không khí bị ô nhiễm.
Bên cạnh những nguyên nhân khách quan, nguyên nhân chủ quan mới là lý do chính khiến không khí ô nhiễm. Cụ thể như:

Con người mới chính là nguyên nhân gây ô nhiễm

• Khói bụi, khí thải từ các nhà máy công nghiệp.
• Hoạt động đốt vườn, rơm rạ cũng là nguyên nhân ô nhiễm
• Khí thải của các phương tiện giao thông dùng nhiên liệu xăng dầu (ô tô, xe máy). Gần đây người ta còn phát hiện lốp xe cao su khi di chuyển trên mặt đường tạo lực tiếp xúc mạnh có khả năng tạo ra các hạt bụi mịn, làm xấu chất lượng không khí.
• Hoạt động quân sự: Thử nghiệm tên lửa, vũ khí hạt nhân,...
• Quá trình xây dựng cơ sở vật chất, sinh hoạt, thu gom xử lý rác thải không đúng cách,... đều là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí.

Hậu quả của ô nhiễm không khí

Không khí ô nhiễm hay môi trường ô nhiễm ảnh hưởng đến tất cả sinh vật. Thực vật, động vật dưới nước, trên cạn và con người đều là những đối tượng chịu ảnh hưởng từ bất kỳ loại ô nhiễm nào.

Con người, động vật, thực vật đều đối tượng chịu tác động từ mọi ô nhiễm
Hậu quả của ô nhiễm không khí đến sức khỏe sẽ phụ thuộc vào:

• Sức khỏe hiện tại của từng đối tượng
• Chất ô nhiễm là loại chất nào
• Nồng độ chất ô nhiễm trong không khí
• Thời gian tiếp xúc với chất ô nhiễm

Không khí ô nhiễm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp của con người. Nhẹ thì gây khó thở, gây kích thích hô hấp. Nặng hơn có thể gây ra các bệnh về hô hấp và tim mạch, bệnh về tim và phổi, thậm chí dẫn đến ung thư.
Xem thêm: Cảnh báo hậu quả ô nhiễm không khí

Cách nhận biết ô nhiễm không khí

Qua các ứng dụng

Khi tải các ứng dụng đo ô nhiễm không khí không có nghĩa là điện thoại của chúng ta trở thành một trạm quan trắc phân tích chất lượng. Nó chỉ là ứng dụng thông báo các chỉ số ô nhiễm không khí thông qua những trạm quan trắc cố định.

AirVisual

Đây là ứng dụng hàng đầu và cũng gây tranh cãi nhất trong thời gian qua. Người dùng chỉ cần cho phép ứng dụng xác định địa điểm, ứng dụng sẽ gửi lại các thông tin:

Ứng dụng đo chất lượng không khí AirVisual

• Chỉ số AQI tại nơi sinh sống
• Xếp hạng chất lượng không khí
• Nồng độ bụi mịn PM 2.5 trong không khí.
• Thống kê giá trị AQI và PM 2.5 theo các giờ trong ngày hôm nay và trong các ngày hôm trước.
• Dự báo chất lượng không khí trong 7 ngày tiếp theo
• Các thông tin thời tiết: nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ gió.

Ứng dụng được nhiều người tin dùng, tuy nhiên hiện tại vẫn tồn tại những điểm cần cân nhắc khi sử dụng ứng dụng. Chi tiết bạn đọc có thể xem tại đây.

Air Matters

Ứng dụng này có giao diện tương tự như AirVisual, ứng dụng được tích hợp một số dữ liệu từ Airnow.gov của chính phủ Mỹ.
Ngoài ra còn có các ứng dụng BreezoMeter, Pam Air, ShitISmoke, Airlief, bạn đọc có thể tra cứu thêm để biết thông tin.

Các trang web

Ngoài ra, người dân có thể tra cứu trực tiếp thông tin mức độ không khí ô nhiễm không cần tải ứng dụng.

Cổng thông tin quan trắc môi trường

Cổng thông tin quan trắc môi trường là cơ quan của Tổng cục Môi trường. Trang web sẽ cung cấp thông tin về các chỉ số AQI, PM 2.5, PM 10, CO và O3.

Cổng thông tin quan trắc môi trường
Link trang Web: cem.gov.vn 

Số liệu quan trắc của đại sứ quán Mỹ

Đại sứ quán Mỹ đã đặt trạm quan trắc tại Hà Nội ở quận Hoàn Kiếm. Số liệu từ trạm cũng được trung tâm quan trắc môi trường miền Bắc sử dụng để tổng hợp báo cáo. Hiện trang chỉ cung cấp nội dụng bằng tiếng anh. Link trang web.

Trang web của nhóm dự án chất lượng không khí thế giới.

Tương tự như các trang web khác, các chỉ số được cập nhật bao gồm AQI, PM 2.5, PM 10, O3. Link trang web

Qua giác quan của con người

Có hai điểm hạn chế lớn từ trang web và ứng dụng: địa điểm đo chỉ được xây dựng ở thành phố lớn, tính chính xác của thông tin chưa được khẳng định. Người dân ngoài khu vực thành phố lớn khó có điều kiện tiếp cận với thông tin ô nhiễm môi trường chính xác.
Con người là bộ máy đặc biệt, không cần các chỉ số máy móc, cơ thể cũng cảm nhận được ô nhiễm, khi tiếp xúc với ô nhiễm, cơ thể sẽ có sự cảnh báo. Nhưng vấn để lại nằm ở việc chúng ta có thể nhận biết được điều cơ thể cảnh báo hay không?

Không khí ô nhiễm sẽ được nhận biết bằng các dấu hiệu sau:

• Loại có mùi
• Loại vật chất lơ lửng
• Màu sắc

Xác định mức độ không khí ô nhiễm nhờ vào khứu giác

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng khứu giác:

Không phải thành phần ô nhiễm nào cũng được nhận biết bằng mùi. Chất gây ô nhiễm không khí có thể có mùi hoặc không có mùi. Đối với dạng có mùi, mùi khó chịu thì chắc chắn là đó là nơi bị ô nhiễm, nhưng ngay cả mùi thơm cũng không có nghĩa là không khí trong lành.
Trong một môi trường nhìn có vẻ trong lành nhưng xuất hiện các mùi như: mùi xăng dầu, mùi khét, mùi hôi thối, mùi hắc, mùi khai, tất cả chúng đều là dấu hiệu cho thấy không khí ô nhiễm.
Bên cạnh mùi khó chịu, mùi thơm của nước hoa không chính hãng, nước xả vải không đạt chuẩn cũng chính là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí. Có thể bạn chưa biết, một số mùi thơm công nghiệp được tạo ra từ hương este, benzen tổng hợp. Chúng đều có nguồn gốc từ dầu mỏ không hề tốt cho sức khỏe con người.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng mắt thường:

Thông thường chỉ có đám cháy thì chúng ta mới có thể nhận biết ô nhiễm bằng mắt thường. Tuy nhiên, nhờ mắt chúng ta cũng có thể nhận biết được mức độ không khí ô nhiễm.

Từ các biểu hiện, cảm nhận của mắt chúng ta cũng có thể xác định mức độ ô nhiễm không khí
Hiện tượng mờ mắt, cảm giác có màng mỏng xuất hiện, chảy nước mắt, diêm mắt,... Khi không có bệnh về mắt nhưng các triệu chứng này xuất hiện khả năng lớn là cơ thể đang muốn nói cho bạn biết tình hình ô nhiễm không khí.
Ngoài ra, bụi trên các đồ vật trong nhà, cũng là cách giúp chúng ta xác định mức độ không khí ô nhiễm.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng các cơ quan trong cơ thể:

Hiện tượng ho, đau đầu chóng mặt, thậm chí cảm giác buồn chán, tinh thần mệt mỏi đều có thể là cơ thể đang cảnh báo không khí ô nhiễm.
Nhận biết ô nhiễm không khí thông qua gỉ mũi. Mũi là cơ quan đầu tiên của hệ hô hấp, mũi có nhiệm vụ thu khí và thải khí. Trong quá trình cung cấp khí cho cơ thể, mũi sẽ có nhiệm vụ lọc bước đầu. Đó là cản trở bụi từ ngoài môi trường để bảo vệ các cơ quan hô hấp bên trong. Lông mũi chính là thành phần trợ giúp cho mũi làm nhiệm vụ. Gỉ mũi càng nhiều có nghĩa là mức độ không khí ô nhiễm càng cao.

Lông mũi có tác dụng hỗ trợ mũi lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể.
Có một số người vì tính thẩm mĩ đã nhổ hoặc triệt hoàn toàn lông mũi, điều này là không nên. Nếu lông mũi mọc quá dài, xiên ra ngoài bạn có thể cắt tỉa gọn phần ngoài, tuyệt đối không nên triệt nhổ toàn bộ.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng đặc điểm của người có thể chất kém:

Chi tiết xem tại:

Nguồn: Suckhoedothi

ASMR là gì? Tại sao giới trẻ chào đón nó?

Những video với âm thanh lạ kỳ, nhưng lại có lượt xem lên tới hàng triệu. Chúng là tiếng nhai sột soạt, tiếng gõ móng tay, tiếng thì thào, tiếng cọ từ chổi trang điểm, .... Điều gì đã tác động nên tâm trí người xem - đó là cảm giác ASMR. Vậy ASMR là gì?

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”, tạm dịch phản ứng cực khoái độc lập.
Cụ thể ASMR là gì? Nó là kết quả của cảm giác sau khi nghe hoặc xem những video có "âm thanh kỳ lạ". Âm thanh này rất nhỏ, được tạo ra bởi những cử chỉ nhẹ nhàng một cái vuốt tay, một tiếng bẻ gẫy, và đó có thể là tiếng ai đó đang ăn,.. Những âm thanh này sẽ khiến người nghe cảm thấy, hình dung và cảm giác dễ chịu, thư giãn từ đầu, cổ, cho đến toàn bộ cơ thể. Hoặc giúp người nghe thư giãn, nhẹ nhàng, tinh thần thư thái thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
 ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”

Âm thanh nào tạo nên cảm giác ASMR:

Người nghe phải đeo tai nghe mới có thể cảm nhận trọn vẹn cảm nhận và thưởng thức. Những âm thanh tạo nên cảm giác ASMR tưởng lạ nhưng quen. Những âm thanh tưởng trừng như bị bỏ quên, nhưng thực sự lại tác động đến cả cảm giác và xúc giác.
Đó có thể là

• Tiếng thì thầm của một ai đó.
• Tiếng gió thổi nhẹ nhàng.
• Tiếng gõ trên các bề mặt khác nhau.
• Tiếng gõ bàn phím, tiếng bút viết, tiếng lật trang giấy.
• Tiếng cọ trang điểm, tiếng nước nhỏ
• Thậm chí là cả tiếng nhai, tiếng vò nát, hay cào xé.

Những âm thanh được tạo ra có thể gợi cho người nghe cảm xúc rất quen thuộc, nhưng đôi khi lại là cảm giác phiêu du sảng khoái.

Những lợi ích từ ASMR.

ASMR giúp cơ thể ngủ ngon hơn
Cảm giác thư giãn:
Không phải tất cả, nhưng đa số những người nghe những âm thanh kỳ lạ kia cảm thấy được thư giãn hơn. Cuộc thử nghiệm 2018 có mặt của 1002 tình nguyện viên độ tuổi từ 18-47 tuổi. 81% tham gia cảm thấy được thư giãn khi xem video.
Giảm căng thẳng, lo lắng:
Nghiên cứu được công bố năm 2015, chỉ ra rằng có 70% người xem video ASMR để giải tỏa căng thẳng. Một nghiên cứu khác đang được thực hiện liệu video ASMR có thể giúp những người mắc chứng lo âu, rối loạn hoảng loạn ổn định tinh thần hơn hay không?
Cải thiện tình trạng mất ngủ:
Năm 2015, 82% người xem thừa nhận video giúp họ ngủ. Năm 2017, 41% số người tham gia cho biết họ xem video để giúp họ chìm vào giấc ngủ. Hiện giờ nghiên cứu cũng đang được thực hiện liệu những video ASMR có thể là biện pháp điều trị cho người mất ngủ hay không?
Xem thêm: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe

11 vấn đề do mất ngủ gây ra

Cải thiện tâm trạng, giảm stress
Phần lớn những người tiếp xúc với âm thanh dạng ASMR, nói rằng họ cảm thấy tâm trạng được cải thiện, trạng thái buồn bã cũng giảm đi khi tiếp xúc với thử âm thanh này.
Tập trung.
Ở một số khác, những người được hỏi họ cảm thấy tập trung làm việc, tập trung học hơn.
Tuy nhiên tất cả những lợi ích của ASMR mang lại hiện vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và không phải ai cũng hứng thú cũng như nhận được tác động tích cực từ nó.

Cơ chế hoạt động của ASMR.

Cho đến hiện tại, tại sao những âm thanh kỳ lạ kia lại tác động đến tinh thần của người nghe, vẫn là một dấu hỏi.
Một số tin rằng chúng đã làm tăng hormone hạnh phúc của con người. Nhưng cụ thể làm sao chúng giúp tăng các hormone đó thì lời đáp vẫn còn bỏ ngỏ.
4 hormone hạnh phúc từ ASMR:

ASMR được cho là tác động đến 4 hormone hạnh phúc
Endorphin: Có tác dụng ngăn chặn cơn đau, xoa dịu cảm giác khó chịu. Điều này giúp cho con người củng cố tinh thần, cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Dopamine: Mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời. Làm giảm các tình trạng căng thẳng, stress.
Serotonin: Bình thường cơ thể chúng ta sẽ tiết ra các hormone này khi nhận được lời khen, sự công nhận - đó là cảm giác hạnh phúc.
Oxytocin: đây là một trong những hormone của tình yêu.

Chúng ta có nên tiếp nhận ASMR.

Hậu quả của ASMR chưa được ghi nhận, bên cạnh những video, những đoạn âm thanh tạo cảm giác thoải mái, thư thái cho người thưởng thức thì cũng có một số video mang tính kích thích ham muốn. Điều này có thể gây hiểu nhầm cho toàn bộ nội dung ASMR.

Câu trả lời sễ có tại: ASMR là gì?

Nguồn: Aqualife.vn